Как бросить курить самому?
Как не злиться на других, бросая курить?
Как не злиться, бросая курить?
Очень многие заядлые курильщики пробовали сократить количество выкуриваемых сигарет в день. Но в такие моменты становились очень раздражительными и срывались на своих близких. Так происходит при зависимостях. Почему человек не может сократить свое курение и что делать в таких случаях.
Я записала небольшое аудио по этой теме. Послушайте, напишите в комментариях, как вы считаете, почему трудно сдерживать свои эмоции, когда сокращаешь количество выкуриваемых сигарет. Помог ли вам мой опыт?
Совет психолога, автора методики «Как бросить курить самому?», Галины Конышевой.
