чувство вины и ответственностьБлог Галины Конышевой. сознание21век

Чувство вины и ответственность

Поговорим о том, что такое чувство вины и как оно возникает?

Как справляться с чувством вины? Что такое чувство ответственности.

Что такое чувство вины и как оно возникает?

Человек рождается чистым листом. Допустим. Не вдаваясь в метафизические и оккультные рассуждения о прошлых жизнях. Возьмем нашу , эту самую – текущую жизнь. Новорожденного малыша встречает социум – это мама-папа, бабушки-дедушки, братья-сестры.

Малыш абсолютно зависит от родителей или людей, замещающих их. Развивается, учится фокусироваться, появляются после простых реакций тела, эмоции. Ребеночек начинает «гулить», улыбаться тому, кого узнает и кто ухаживает, кормит; и плакать, если, что-то не нравится.

Без окружающей социальной среды не получится развиться такой абстракции, как РАЗУМ, СОЗНАНИЕ, то понятие, под которым мы традиционно понимаем «человек разумный».

Социум и прежде всего родители формируют реакции человечка на окружающий мир, на такие дуальные понятия, как: хорошо – плохо, нравится – не нравится, хочу – не хочу. Родители первые, кто начинают управлять сознанием малыша, так как умеют, как сами были обучены максимально хорошо, в меру своих возможностей.

Но, поскольку, растить и воспитывать человека, это не картошку посадить. Это огромный системный труд, который занимает двадцать четыре часа в сутки, с полной отдачей всех психических и физических сил матери и отца, или только матери, что еще сложнее.

Не буду вдаваться в глубокий «дискус» на тему «чувства вины и ее возникновение»-об этом написано много литературы. Наша задача: понять, как связаны «чувство вины» и заядлое курение или другие вредные зависимости.

Вину нам прививают родители, как первые управленцы сознанием. Но нельзя впадать в осуждение самых близких людей, тех, через кого мы пришли в этот мир. Наши родители такие же носители «чувства вины», как и их родители. Это есть во всех поколениях. Это влияние и религиозного сознания, и привычного статуса поколений, и наличие — отсутствие внешних и внутренних ресурсов, нужных знаний.

Когда у человека есть чувство вины – им проще управлять! Запомните это. Это важно, так как, является главной причиной формирования у молодого неокрепшего сознания «чувства вины». Сначала это сделают семья и школа, религия, привычные стереотипы мышления.

Далее, во взрослой жизни продолжится усугубление и закрепление «вины». Весь социум пронизан насквозь манипулятивными управляющими сигналами, связями, потоками. Это есть реальность нашего существования.

И, казалось бы, выхода нет — поди разберись в этом во всем!

И все же, разобраться можно и довольно быстро взрослому сознанию с интеллектом. Надо, всего лишь, узнать, что «чувство вины» – не решает никаких проблем и его надо заменить «чувством ответственности». А это разные вещи.

Чувство вины и ответственность.

Чувство вины вызывает у нас неприятное ощущения, подавленность, негативность. Падает самооценка. Иногда, чтобы заглушить это неприятное чувство, в зависимости от темперамента и типа психики, вспыхивает агрессия, Но за тем, неизбежно, падает тонус, нежелание стремиться к чему то и радоваться жизни. Может наступить депрессия.

Если человеку в такой момент приходят нужные знания, как например, эта информация, то это становится «спасательным кругом» и может вытолкнуть человека из психологического тупика в новое ресурсное состояние.

Это важное и нужное знание такое: замените «чувство вины» на «ответственность».

Ответственность за ситуацию или проблему ощущается более спокойно. А далее, проблему , причем любую, можно перевести в задачу. А задачу всегда можно решить! Решая задачу, чего бы это не касалось, в любой сфере, человек может определиться со своими возможностями и невозможностями.

Разум позволяет человеку принять на себя ту меру ответственности, которую он способен принять, а от остального отказаться. Да, отказаться и точка!

Если вы давали обещания, которые не можете выполнить, признайте это, как свою ошибку и либо исправляйте, либо откажитесь от ложной цели. Для этого нужна смелость и стойкость личности. Но иначе никак.

Пытаясь выполнить обещания, которые вы не можете выполнить сейчас или вообще, и затягивая признание ошибки, вы просто усугубляете ситуацию, тупик, и увеличиваете свое «чувство вины».

Итак, открываю вам «страшный» секрет: все люди с зависимостями, такими, как табакокурение, алкоголь, переедание, шопоголизм, трудоголизм, блуд и так далее, имеют чувство вины и невыясненные зоны своей ответственности.

Вот мы и добрались до главного: вместо неприятного внутреннего ощущения своей «небезупречности», своих «грехов» и слабостей, надо всего лишь провести небольшую интеллектуальную работу, чтобы понять самого себя, чтобы принять то, что можно принять, исправить то, что можно исправить и, впредь, «договариваться на берегу» с теми, с кем надо договариваться,- не париться по поводу собственного несовершенства.

Для этого подходит простой листок бумаги А4, разделите его на с два столбца. В первом выпишите 5-10 вещей, которые вас мучают, за которые вам стыдно. Вы что-то не выполнили, что-то не успели, кого — то обманули, обидели, нахамили.

В общем, ваши сокровенные секреты, прошлые или настоящие. (Вы потом можете уничтожить этот листок, после того, как выполните упражнение). Во втором столбце, напротив каждого пункта, «грешка», невыполненного обещания, записываете то, что должно было быть вместо, если бы вы считали это лучшим исполнение, результатом.

Если возникнет желание увеличить список – флаг в руки! Это похоже на чистку своего компьютера от ненужной информации. Тем больше лишних «файлов» сотрете, тем больше свободного пространства в подсознании высвободится!

Если подвести итог статьи, вывод такой: «чувство вины» зрелому самостоятельному человеку не нужно, вредно. Его необходимо перевести в «чувство ответственности» за себя и свои поступки. Это – по взрослому. Это совсем другие ощущения, приятные, спокойные. Глядишь, и «зависимости» куда-то начнут исчезать за ненадобностью.