Самоорганизация. Техника принятия решения поможет правильно сфокусироваться на главном. Как получить два часа свободного времени в день? Столько или больше мы тратим в пустую, неосознанно. Поболтать по телефону, посмотреть телевизор, зависнуть в соцсетях, вот и утекло пара часов сквозь пальцы, как вода, и не жалко, вроде бы. Но так происходит каждый день. И потери складываются в месяцы и годы.
Самоорганизация — это просто, если знать что и как делать в течении дня. И иметь нужные навыки по эффективному распределению своих дел. Так как получить два часа свободного времени в день? Саморазвитие любого человека начинается с выбора главных действий, с самоорганизации.
Недавно в Москве в гостинице «Космос» прошел большой семинар Брайна Трейси «Искусство управлять». Я посетила его. Могу сказать, что регулярно посещаю тренинги, семинары, постоянно учусь. Знаю, что и вы, дорогой читатель, имеете такую же мотивацию, иначе, не читали бы эти строки. И первое, что хочу сказать, что и Брайан в самом начале своего выступления сказал. Что его семинары посещает только 20% трудоспособного населения. Это именно те люди, которые интересуются саморазвитием и самоорганизацией времени. А Брайан создал свою систему эффективного управления своим временем. Сам он говорит так: « Временем управлять нельзя, но можно управлять своим поведением и принятием правильных решений, которые помогают нам использовать наше время наиболее эффективно.»
Дам небольшую справку, кто такой Брайан Трейси, для тех, кто не знает. Это цитата из рекламного буклета для семинара «Искусство управления»:
«Брайан Трейси – консультант по развитию бизнеса, менеджменту, развитию личности, который лично работал с руководителями высшего звена и собственниками средних и крупных компаний во всем мире. На сегодняшний день он является одним из лучших бизнес — тренеров в мире по вопросам лидерства и менеджмента, мотивации и развития лидерства, самоорганизации.»
Брайан Трейси обладает учеными степенями бакалавра и магистра в области коммерции. Он является одним из самых продаваемых авторов, в активе которого 52 книги». Более подробно можно ознакомиться ив интернете, тем более, что книг Брайан написал много и действительно, полезных.
В то время, когда политическая элита США пытается подорвать экономику нашей страны, вводя всякие там санкции, другая элита, бизнес тренеров приезжает, чтобы помочь нам стать более эффективными, помочь нашим активным людям, в изучении технологий и алгоритмов постановки целей, достижения результатов.
Вот так все перемешано.
Вернусь к семинару. Он проходил в очень дружественной атмосфере. Конференц-зал Гостиницы «Космос», рассчитан на 1000 человек, был заполнен полностью. Собрались, в основном менеджеры, предприниматели и те, кто интересуется наукой целеполагания и своей личной продуктивности. Те люди, которые имеют лидерский потенциал и хотят сами управлять своей жизнью.
Это был живой тренинг, очень активный, потому что помимо собственно самого динамичного выступления Брайана, были и пятиминутные мозговые штурмы самих участников. То есть: Брайан давал информацию по одной теме, затем предлагал нам тут же ответить на три важных вопроса у себя в рабочей тетради и сказать соседу. Без размазывания, задержек, четко, быстро.
Я сама всегда любила ясность во многих вопросах, никогда не принимала решений судьбоносных без своих собственных методик. Вот одна из них.
Техника принятия решения.
Сесть за стол, взять листок бумаги.
В заголовке вопрос своему подсознанию в примерно такой форме: Что произойдет, если я сделаю то-то и то-то ?
Далее разделить листок линией пополам сверху вниз.
Получиться два столбца. В одном ставим знак +, в другом знак -.
И без пауз выписываем все плюсы и минусы, что придут в голову.
Отложить важное решение еще на какое-то время и еще раз дописать и еще поднапрячься. И только тогда, когда мозг больше не может ничего выдать, прикинуть все «за» и «против» какого-то решения.
Вам сразу будет очевидно то, что последует. Это будет отклик в теле, либо подъем, либо спад. По этим ощущениям можно определить, как скажется принятие данного решения на вашей судьбе.
И вот слышу, что он, Брайан, говорит то же самое, почти теми же словами: что любит ясность, что решения, особенно важные нельзя принимать наспех. Рассказывает о точно таком методе, то есть, надо уединиться, в тишине, что б ничто не отвлекало вас, хорошенько подумать, набросать плюсы и минусы последствий и еще раз подумать.
Иногда стоит отложить принятие решения, чтобы еще раз собрать дополнительную информацию.
В связи с этим, Брайан говорил о двух типах мышления: быстром и медленном.
Быстрое, это то, чем мы пользуемся повседневно в бодрствование, в обычных привычных делах, рутине.
Медленное мышление, более глубокое и более ценное. На него нужно время больше, но эффект превосходит поверхностное мышление многократно. Да и поверхностное, мышлением то трудно назвать. Скорее, это привычные реакции и механические поступки и рефлексии, чем мышление.
Я конечно же конспектировала этот семинар-тренинг, благо закрепилась студенческая привычка записывать лекции и впоследствии учить материал. Кстати, и об этом тоже сказал Брайан, что записанный своей рукой материал лучше усваивается. «Что-то происходит между рукой и мозгом»,- сказал он -«Это, какая-то магия! Многие правильные вещи происходят сами, без нашего участия…».
Он профессионал, все подготовлено, один на сцене. Ему 73. Как он выдерживает такой темп? Я по себе знаю, какое напряжение испытывает сольный артист, выступая перед большим залом два часа без перерыва. А у него четыре таких части по два часа, между ними есть перерывы, но там поклонники, устроители, ВИП, которые хотят «лично» переговорить со звездой. И еще полтора часа после семинара фотосессия со зрителями, с каждым в отдельности, (а их толпа!!!) и автографы!
Да, Брайан Трейси – сам по себе, в своей работе наглядно, помимо очень полезной информации по коуч-сессии, продемонстрировал на личном примере высокий уровень тренерского мастерства и выносливости. Может, немного суховато, хотелось чуть больше эмоций. Однако напор информации и темп был такой, что переводчики (это был синхронный перевод) меняли друг друга и иногда чувствовалось, что перехватывают глоток воды от напряжения. А он – все на одном дыхании и голос в самом конце звучал так же, как и в начале, будто человек и не говорил шесть часов кряду!
Что такое состояние потока?
Брайан сделал акцент на таком состоянии сознания, как «поток». Это состояние знакомо всем творческим людям. Это «та самая муза», вдохновение. И если вы поймали это состояние, то тогда используйте его по максимуму и не прерывайтесь. Потому что в этом случае перерывы останавливают свободное течение информации из универсума.
Можно начать положительный момент завершенных дел прямо с утра, например, сразу заправить постель. Не «сначала умыться и чашечку кофе», а сразу: встал – заправил. Это моментально настраивает мозг на то, что любое действие должно быть завершено и будет меньше внутреннего сопротивления в течении дня.
Я по старой студенческой привычке законспектировала тренинг и добавила фотоматериалы. Получилась книга на 59 страниц, которую я вам рекомендую скачать.
Автограф Брайана Трейси
Эта книга предназначена не для развлечения, а для работы над собой. Там даны простые техники, и ключи, с помощью которых вы можете протестировать свои скрытые блоки. Это даст ясность, как говорил Брайан, а без ясности и понимания, никакие длительные изменения невозможны.
Подпишитесь на форму в правом столбце, получите письмо со ссылкой на книгу. Да, не забудьте подтвердить подписку.
ВАЖНО! Если письмо не пришло, проверьте папку «СПАМ». Если есть проблема с формой подписки, напишите в комментарии, я постараюсь помочь.
С уважением, Галина Конышева.
Подписываюсь с удовольствием.
Да, Наташа, благодарю вас за отзыв. Действительно, то, что в этой книжке-конспекте от Брайана Трейси самое-самое в сжатой форме, по тому, как организовать себя и расставить приоритеты. Буду рада, если эта эти «ключи» вы примените и получите результаты.
Здорово!
Уведомление: Все статьи Галины Конышевой - Блог Галины Конышевой. сознание21век | Блог Галины Конышевой. сознание21век
Спасибо!
Здравия! А как получить книгу на 59 страниц по самоорганизации. Не могу подписаться. нет где подписаться в правом столбце у меня
Добрый день, Галина! Очень познавательные статьи. Благодарю!